Prevenire i disturbi del sonno nei primi sei mesi

Prevenire i disturbi del sonno nei primi sei mesi

I bambini sanno dormire in maniera intuitiva e per questo i rimedi preventivi dei disturbi del sonno sono tesi per lo più ad evitare che si disimpari questo sapere innato e ad insegnare il perseguimento di un sano risveglio, piuttosto che insegnare come dormire.

Si tratta di poter stabilire delle buone abitudini di sonno, rispettando i ritmi biologici del bambino e favorendo il piacere di addormentarsi. Sono rimedi che dovrebbero essere applicati fin dalla nascita, anche se non sempre è facile metterli in pratica in una società come la nostra, nella quale gli orari e i bisogni degli adulti vengono sempre prima, rispetto a quelli dei bambini

Forse proprio per questo, il primo grande rimedio preventivo è prestare una maggiore attenzione alle necessità fisiologiche e psicologiche dei bambini, per evitare dei problemi inutili. Per questo è necessario che i genitori si adeguino al sonno infantile, modificando, se occorre, le abitudini alimentari e il genere di risposta che viene data ai bambini, durante la notte.

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Il bambino a 2 mesi
Il bambino a 4 mesi
Il bambino a 6 mesi

Di seguito un video in cui si parla dei disturbi del sonno nei bambini con Silvia Zanato – Pediatria di Padova