Per molti genitori tenere il proprio piccolo nel lettone può sembrare il modo più semplice per fargli sentire tutto il proprio affetto e la propria protezione, ma si tratta di un’abitudine che poi è più difficile far cambiare. E’ importante che i genitori abbiano la consapevolezza che vi sono altri modi per trasmettere il proprio amore al bambino. Questo perché compito fondamentale del genitore è quello di fornire al bambino una base sicura, da cui il piccolo possa, un giorno, partire per affacciarsi al mondo esterno e da lì ritornare sapendo che sarà il benvenuto, confortato se triste, rassicurato se spaventato, ma sicuro di sé e autonomo.

Nella crescita naturale del bambino è previsto dunque “l’uscir fuori” dal campo visivo del genitore. E’ il senso del diventare grandi e spetta ai genitori renderla una prova naturale e necessaria a partire anche dallo “svezzamento” dal lettone. Ma molto spesso siamo noi genitori a non riuscire a staccarci dal piccolo.

Infatti quando si affronta il difficile momento dello “svezzamento” dal lettone, bisognerebbe chiedersi se sia il bambino, o piuttosto i suoi genitori, a temere questa separazione. Spesso, nelle situazioni di bambini già grandicelli che continuano a mantenere l’abitudine del lettone, questa mancanza di taglio, anche simbolico, del cordone ombelicale, che crescendo diviene un problema perché impedisce al nuovo adulto di prendere il volo, è legata innanzitutto alla difficoltà dei genitori di accettare questo distacco.

In fondo, è il genitore che decide questo passo all’inizio. Il trasferimento nel lettone, di solito, in via ufficiale, avviene per un motivo molto pratico, ossia quello di non doversi alzare per le poppate notturne ancora ravvicinate. Ma, in profondità, ci sono l’insicurezza del genitore e il suo bisogno di avere la situazione sotto controllo e il proprio cucciolo vicino.

Altre volte, poi, l’accudimento del figlio diviene anche una sorta di alibi per evitare di affrontare la crisi portata dalla trasformazione della coppia in famiglia: tenendo il piccolo a dormire nel proprio letto coniugale, i genitori si ingannano reciprocamente nel dirsi che è a causa del neonato, e non per motivi più profondi, che temporaneamente verrà meno l’intimità, rimuovendo così la causa reale e spostando il problema sulla cura del bambino.

Voi cosa ne pensate?

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Dal lettone in cui è stato accolto senza riserve, il bambino, potendo agire di testa sua, forse non si allontanerebbe mai. Ma intorno ai tre anni qualsiasi bambino è pronto per apprezzare un proprio spazio, destinato al sonno e ad accogliere tutti i suoi giocattoli. E’ bene favorire questa inclinazione, così come è corretto assecondare ogni suo tentativo di indipendenza, cominciando, quindi, a proporgli di dormire nella sua camera.

Quando arriva il momento di convincerlo a lasciare il lettone e dormire in camera sua ecco alcuni metodi o trucchetti che potete utilizzare:

• rendete più invitante la cameretta, aiutatelo a scegliere un copriletto nuovo, un poster o un pesciolino rosso. Abbiate cura che il rituale della buonanotte finisca rimboccando le coperte al piccolo nel suo letto. Evitate, durante la giornata, di mandarlo nella sua stanza per punizione;
• incoraggiate il bambino ad affezionarsi a un orsacchiotto o a una coperta, invitandolo a tenerli con sé mentre sta in braccio a voi. Li userà quando voi non ci sarete;
• fate in modo che il cambiamento sia graduale. Dapprima mettete il bambino nel suo letto per il sonnellino; quando si sarà abituato, partite all’attacco delle abitudini notturne. Oppure dividete la manovra in più fasi, spostando in un primo momento il bambino dal vostro letto nel suo lettino o su una brandina, ma acanto a voi. Nel giro di una o due settimane, avvicinate il suo letto alla porta, poi mettetelo in corridoio e, infine, in camera sua. Fate in modo che la manovra sia divertente, raccontandogli per esempio che sta facendo un viaggio;
• motivate il bambino in età prescolare con una tabella dei punti sulla quale indicherete con una stellina ogni notte passata in camera sua. Prima che arriviate a quindici stelline, l’abitudine di dormire insieme dovrebbero essersi esaurita. Oppure servitevi di tutto ciò che in famiglia viene considerato un premio per cui vale la pena di lottare come biscotti fatti in casa per colazione

Piccoli suggerimenti per far “traslocare” i nostri piccoli ospiti dal lettone! Voi quali tecniche avete usato?! E’ stato semplice?!? Per me non è stato affatto semplice… ma dopo tanto provare e riprovare finalmente un cagnolino di peluche magico, ha fatto il miracolo!

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Il buio è arrivato ed è notte. In piedi sul letto Nicola è assonnato… e come tutte le sere va a bussare alla porta della camera dei suoi genitori per dormire con loro. Ma il lettone per tre è troppo stretto, bisogna pensare ad una soluzione diversa: che sia il tetto della casa il posto ideale? O forse la cucina, magari il bagno o addirittura i bidoni della spazzatura? Nessun posto sembra andare bene, nessuno dorme più! Ma alla fine Nicola avrà un’idea, quella giusta. E con un sospiro di sollievo di mamma e papà dormiranno tutti sonni tranquilli!

Posso dormire con voi? Quante volte questa frase è riecheggiata nel buio della notte. Apriamo gli occhi e vediamo il piccolo in piedi, accanto al letto, con il suo orsetto della notte nella manina. “Nicola niente nanna” in teoria è un libro per bambini dai tre anni in su ma sicuramente con qualche spunto interessante anche per mamma e papà.

È un’opera prima ironica e brillante, essenziale e precisa di uno tra i più promettenti giovani talenti. E’ una storia scritta in rima e illustrata da Michael Wright e dedicata ai bambini che proprio da soli non vogliono dormire. Ma può essere anche un modo divertente per sdrammatizzare una situazione ricorrente e magari risolverla.

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Partendo dal presupposto che non esiste una ricetta unica per qualsiasi situazione. Il cosleepping o meglio tenere il bambino nel lettone con mamma e papà è una faccenda strettamente personale e la risposta di ognuno di noi riflette necessariamente i nostri valori, le nostre convinzioni e il nostro modo di essere genitori. Prima di prendere una decisione affrettata, sarà bene capire i bisogni del bambino. Dunque proviamo ad esaminare in questo post i pro e i contro del cosleeping.

I pro:
- si promuove il senso di benessere emotivo del bambino in quanto alcuni genitori scelgono di offrire sicurezza a partire dal momento della buonanotte, permettendo al bambino di addormentasi nel loro letto e restarci fino al mattino mentre altri lo mettono a dormire in camera sua, lasciando volutamente un po’ di posto nel lettone nel caso che piangesse o venisse da loro nel bel mezzo della notte. E’ un  modo semplice ed affettuoso perché tutti riescano ad addormentarsi ogni volta che il piccolo ha paura di un brutto sogno;
- per le mamme che allattano, il letto formato famiglia può essere una comodità;
- condividere il letto può alleviare qualche piccolo problema notturno.

Ma è bene anche considerare l’altra faccia della medaglia e quindi ecco i contro del lettone:
- il piccolo potrebbe farsi male ed è sconsigliato perché considerato una delle cause della SIDS;
- potrebbe peggiorare i disturbi del sonno in quanto impedisce al bambino di imparare come riaddormentarsi da solo;
- i bambini possono diventare eccessivamente dipendenti se il dormire con mamma e papà continua per più di un paio d’anni. Il cosleeping non è necessariamente un impedimento al percorso di autonomia del bambino ma di certo non lo favorisce;
- il lettone può dissipare il terrore provocato da un brutto sogno o alleviare l’ansia per un problema sorto con un compagno di giochi. Tuttavia, se il bambino ha bisogno di una simile rassicurazione notte dopo notte, il cosleeping favorisce solo un rimedio temporaneo e non risolve il problema;
- ne risente il sonno di mamma e papà in quanto è risaputo che i bambini si girano e rigirano durante il sonno assumendo anche posizioni che potrebbero disturbare il sonno dei genitori;
- potrebbe complicare la vita sessuale di mamma e papà che non possono aspettare che il piccolo si addormenti in quanto fare del sesso mentre il bambino si trova in camera non è opportuno; si potrebbe svegliare e interpretare in maniera sbagliata gli atti dei genitori;
- il bambino che è abituato a dormire nel lettone potrebbe pretendere che anche mamma e papà vadano a letto con lui alle otto di sera anche se i genitori preferiscono rimanere svegli magari a guardare un film, oppure potrebbe, in caso di necessità, rifiutarsi di dormire con una baby sitter o qualche altra persona che si deve occupare di lui in assenza di mamma e papà.

Insomma quale sia la decisione l’importante è che entrambi i genitori siano d’accordo. In fondo sono proprio mamma e papà a sapere ciò che serve al loro bambino e dormire con lui nel lettone non è una cosa giusta o sbagliata. E’ semplicemente, secondo me, una questione di preferenze personali. E voi cosa pensate?

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Quando si parla di bambini e di dormire, sembra che pochi argomenti riescano a sollevare un dibattito appassionato come quello del cosleeping, il termine usato dagli psicologi per descrivere l’abitudine dei genitori a condividere il lettone con i loro figli.

I sostenitori del cosleeping sono convinti che è un diritto del bambino poter dormire nel letto di mamma e papà, per tutta la notte, ogni notte, da quando nascono al giorno in cui decidono di farne a meno, succeda pure a dieci settimane, dieci mesi o dieci anni.

I contrari, invece, dicono che il cosleeping provoca una gran quantità di problemi sia di giorno che di notte, e dovrebbe quindi essere vivamente scoraggiato. E poi ci sono genitori che scelgono la via di mezzo, considerando il letto formato famiglia non una soluzione per tutte le notti ma una concessione per certe occasioni.

Il cosleeping non deve necessariamente essere una sistemazione del tipo “o tutto o niente”. Dunque ecco qualche possibile alternativa:
- anziché portare il piccolo nel lettone, potrebbe essere utile mettere la culla in camera di fianco al letto;
- quando il bambino è grandicello e nel letto si muove continuamente potrebbe essere comodo tenere il suo lettino o un materasso vicino al lettone;
- permettere al piccolo di venire nel lettone solo nelle notti di venerdì e sabato. In modo da poter dormire tutti di più la mattina successiva;
- dire al bambino che è sempre il benvenuto nel lettone, a patto che aspetti il sorgere del sole prima di venire da voi. Se un giorno capita che arrivi troppo presto, sarebbe meglio riaccompagnarlo immediatamente in cameretta;
- se si hanno più figli, creare un’unica camera da letto dei bambini in modo che si facciano compagnia reciprocamente durante la notte.

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Per la maggior parte dei bambini il pisolino del pomeriggio rappresenta un momento importante della giornata in quanto consente al piccolo di ricaricare le proprie riserve di energia e affrontare con maggior forza e buonumore il resto della giornata. Questo viene confermato dal fatto che nelle occasioni in cui capita che il pisolino “salti”, soprattutto fino ai 2-3 anni di età, il piccolo tende ad avere un aumento di capricci, un eccessiva stanchezza e svogliatezza, si addormenta molto prima la sera (con conseguente risveglio anticipato la mattina presto) e una riduzione dell’appetito in corrispondenza del pasto serale.

Riguardo la durata del riposino del pomeriggio, non esiste un’indicazione precisa in quanto i bambini tendono ad autoregolarsi circa le esigenze relative al sonno, infatti per alcuni è sufficiente un pisolino di un’oretta mentre altri non si svegliano prima di un paio d’ore. Certo è che per evitare che questa abitudine si rifletta sulla qualità del sonno notturno o sulla capacità di addormentarsi è importante evitare di far cominciare il pisolino dopo le quattro e mezza – cinque del pomeriggio e sfruttare la naturale stanchezza che in genere si manifesta subito dopo aver mangiato attraverso segnali inconfondibili quali gli sbadigli, la tendenza a stropicciarsi gli occhi, un aumento di capricci e lamenti.

Un altro consiglio da seguire riguarda l’ambiente in cui far fare la nanna pomeridiana al piccolo, infatti sarebbe meglio che il pisolino si svolgesse nel suo lettino, lo stesso dove trascorre le ore notturne, in modo da aiutarlo a riconoscerlo come il luogo adibito al riposo e facilitare la sua predisposizione al relax. Durante il risposino, però, è bene evitare di oscurare la stanza, limitandosi a creare una leggera penombra in modo che il piccolo si abitui ad addormentarsi anche in presenza di luce e a mantenere ben distinti il giorno dalla notte.

Tuttavia in molti casi, già dai 2-3 anni, il bambino manifesta resistenza all’idea di mettersi a nanna dopo il pranzo. E’ importante evitare di forzare troppo i suoi ritmi, specie se la rinuncia a questa abitudine non si associa ad alcuna conseguenza negativa. A questo punto, quando il pisolino “salta” sarà bene, comunque, instaurare dopo la pappa di mezzogiorno un momento di relax, durante il quale il bambino, anche senza dormire, trascorra un po’ di tempo nel suo lettino o in un posto comodo rilassandosi e giocando tranquillamente.

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