Il feng shui è un’antica disciplina cinese, piuttosto in voga negli ultimi anni anche nel mondo occidentale. Il feng (vento) e lo shui (acqua) sono due delle forme fondamentali del Ch’i, l’energia vitale secondo la filosofia cinese. Grazie alle indicazioni del feng shui è possibile curare la disposizione dell’arredamento secondo i punti cardinali e attraverso l’utilizzo di particolari forme, materiali, colori, luci e suoni, che incanalano energie positive e vitali nello spazio domestico, in perfetta armonia tra le forze celesti e quelle terrene. Continua a leggere

Leggendo il libro “101 modi per addormentare il tuo bambino” mi sono imbattuta nel capitolo riguardante i vari metodi relativi alla nanna dei nostri bambini! Il metodo di cui parliamo oggi è quello del dottor William Sears, pediatra statunitense, padre di 8 figli e autore del libro “Genitori di giorno e di notte”. Il dottor Sears è uno dei sostenitori dell’allattamento prolungato e a richiesta e del cospleeping. Infatti lui sostiene che dormire insieme al bambino fa bene al piccolo e fa bene ai genitori. Continua a leggere

Quante di noi hanno trascorso notti in bianco a causa del piccolo che non dorme?! Oppure si sveglia durante la notte e cerca la mamma per riaddormentarsi? Tutto nella norma non preoccupatevi anche se a lungo andare sfinisce noi genitori! Oggi vi segnalo un libro “Fai la nanna senza lacrime” di Elizabeth Pantley, mamma di quattro figli che in certi momenti si è ritrovata anche lei a dover lottare con il sonno dei propri bambini. Continua a leggere

Nel primo anno e mezzo di vita, i bambini hanno bisogno di fare un sonnellino a metà mattina e uno dopo il pasto principale, della durata complessiva di 4 ore a 6 mesi d’età, e poi man mano più breve. Molti pediatri suggeriscono di mantenere l’abitudine di un sonnellino pomeridiano di un’ora fin tanto che il piccolo ne avverte la necessità. Continua a leggere

La possibilità che il bambino viva serenamente il momento della nanna, scivoli nel sonno dolcemente, senza alcuna difficoltà e trascorra in modo tranquillo tutta la notte dipende in grandissima parte dalla capacità dei genitori di educare a un buon sonno. Ma non solo. Infatti può entrare in gioco un altro fattore importante: il temperamento del bambino. Continua a leggere

I bambini vivono di rituali ed abitudini perché li aiutano a sentirsi sicuri e in grado di affidarsi alle persone che li circondano. Mai nessun altro argomento ha diviso tra loro le mamme come i vari metodi della nanna per abituare il bambino ai normali ritmi del sonno. Questi vanno dai più flessibili ai più rigidi, quindi come decidere il più adatto a per se e per il proprio bambino? Continua a leggere

Dopo il libro “Fate la nanna” di Estivill è arrivato uno studio che sostiene che se il bambino piange e non vuole dormire, va bene lasciarlo piangere, prima o poi s’addormenta! Con questo “metodo del pianto controllato”, affermano i ricercatori, si ottiene un 30% di risoluzione dei problemi del sonno nei bambini e un taglio del 40% dei tassi di depressione post-partum nella mamma.

I risultati ottenuti dallo studio sono evidenti resta però il dubbio che il metodo sia benefico per il bambino. Eppure, i ricercatori del Murdoch Childrens Research Institute e del Royal Children Hospital di Melbourne sono convinti che il metodo funzioni ed i risultati dello studio saranno presentati al World Health Congress of Internal Medicine che si terrà dal 20 al 25 marzo 2010 a Melbourne (Australia).

La dr.ssa Anna Price a capo del gruppo di ricercatori dichiara:

“Comprendiamo assolutamente che udire il bambino che piange è difficile per ogni genitore, ma è bello sapere che se si persevera, non si sta facendo alcun danno al proprio bambino. Speriamo che questa prova possa davvero rassicurare i genitori che vogliono gestire il sonno dei loro figli utilizzando questo tipo di strategie”.

Secondo i ricercatori una mamma che non dorme a causa del bambino è più a rischio depressione e questo potrebbe incidere negativamente sul rapporto con il bambino. E in base a un sondaggio condotto presso le famiglie che avevano adottato il metodo del “pianto controllato”, dal momento che il bambino avesse compiuto i due anni l’85% dei genitori ha dichiarato che questo ha migliorato il loro rapporto con il bambino. Il restante 15% ha dichiarato di non aver notato differenze. E nessuno dei genitori interrogato ritiene che questo metodo possa essere nocivo per il bambino.

Di tutt’altro avviso però sono quei genitori che ritengono il metodo crudele, e che questo possa provocare dei traumi nel bambino con conseguenze che al momento non si possono vedere, ma che in un futuro potrebbero far sentire il loro peso.

Voi da quale parte siete?

Fonte: lastampa.it

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Il fenomeno dell’insonnia, dovuto in parte allo stress della vita quotidiana, è ormai considerato un vero e proprio problema sociale. Recenti ricerche hanno dimostrato che le turbe del sonno derivano principalmente da errate abitudini contratte nei primi anni di vita. Il libro “Fate la nanna” di Estivill svela ai genitori le semplici tecniche per un sonno tranquillo dei bambini e che duri tutta la notte! Continua a leggere