Quante di noi hanno trascorso notti in bianco a causa del piccolo che non dorme?! Oppure si sveglia durante la notte e cerca la mamma per riaddormentarsi? Tutto nella norma non preoccupatevi anche se a lungo andare sfinisce noi genitori! Oggi vi segnalo un libro “Fai la nanna senza lacrime” di Elizabeth Pantley, mamma di quattro figli che in certi momenti si è ritrovata anche lei a dover lottare con il sonno dei propri bambini.

Il suo è un “metodo” semplice e naturale per insegnare al bambino ad addormentarsi senza capricci, a riprendere sonno da solo quando si sveglia nel corso della notte e anche a riposare nel modo corretto durante il giorno, tutto questo fatto pian pianetto e molto dolcemente!

E’ un libro in cui i genitori possono crearsi un programma personale in base alle proprie abitudini e a quelle del bambino. Insomma è possibile prendere, tra le varie proposte ciò che più fa al nostro caso e cercare di farle proprie imparando prima di tutto ad osservare le abitudini e le preferenze di nostro figlio perché ogni bambino ha una sua personalità ed è giusto tenerne conto prima di modificare i suoi ritmi.

Alla base del libro naturalmente il concetto che i primi anni sono quelli in cui occorre aiutare i bambini a maturare abitudini sane nei confronti del sonno, che dorma nel suo lettino o insieme a voi, che abbia solo pochi giorni o qualche mese in più, insomma cercare di far capire al piccolo che andare a nanna è un momento piacevole, tranquillo e assolutamente necessario e di cui non c’è nulla da temere.

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Ecco uno degli ultimi libri nati in materia di sonno bambini “101 modi per addormentare il tuo bambino” di Martina Rinaldi, mamma di un ex neonato insonne che ora ha circa tre anni e dorme tutta la notte come un piccolo ghiro. Martina Rinaldi con il suo libro ha voluto mettere a disposizione di tutti la sua esperienza e condividerla con altri genitori che stanno vivendo il suo stesso problema. Insomma un modo per incoraggiare tutti i genitori di bambini insonni a non abbattersi perché è possibile farcela!

Il libro si presenta come un “manuale di sopravvivenza per genitori assonnati”, come recita il sottotitolo, e raccoglie 101 consigli utili, da quelli del pediatra a quelli della nonna, su cosa fare e cosa non fare quando il piccolo stenta ad addormentarsi. Non esistono modi giusti o sbagliati per affrontare la situazione, ma diversi per ciascun bambino.

E’ bene cullarlo? Bisogna lasciarlo piangere? Metterlo nel lettone? Nel libro ci sono indicazioni per capire ‘perché’ non dorme, grazie all’aiuto di esperti e all’esperienza maturata sul campo dalle mamme. E nei momenti in cui si pensa di sbagliare, il consiglio che Martina Rinaldi da è “chiedete aiuto… confrontatevi il più possibile con le altre mamme, con le maestre dell’asilo, prendete il ginseng e ascoltate tanta musica… Riposatevi il più possibile. Delegate anche ad altri la cura del bambino…”.

All’interno del libro sono suggeriti altri titoli sull’argomento, siti web e una carrellata di “esperienze vere” di bambini un po’ troppo “svegli” e sui loro rituali per propiziare il sonno. Ecco alcuni tra i 101 punti:

• Ritmi e tempi, calma e sangue freddo
• Cosa fare quando non dorme (secondo gli esperti)
• Cosa fare quando non dorme (secondo le mamme)
• Lettino o lettone?
• Massaggi rilassanti
• Quando la mamma va in crisi e pensa di sbagliare tutto
• Matilde, la bambina che voleva i capelli
• La mano nel reggiseno, il mio tettosauro
• Michele e la pancia di mamma

Lo scopo, insomma, è quello aiutare ogni genitore a trovare la propria strada, visto che non esiste un rimedio universale contro l’insonnia dei più piccoli e che ogni bambino insonne ha bisogno del “suo” metodo e, soprattutto, dei suoi tempi. Io l’ho già ordinato e non appena lo riceverò mi ci butterò a capofitto e rendendo voi mamme del Blog delle Nanna partecipi di qualche consiglio

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quimamme.leiweb.it

Oggi parliamo di un altro libro sull’argomento nanna “Besame Mucho” di Carlos Gonzàles. Un libro molto piacevole da leggere e tutto dalla parte dei bambini, che sa ridare ai genitori sicurezza e fiducia circa le risposte che un figlio si aspetta con la ragionevolezza e le cura necessarie.

Basta fare una ricerca su internet, nei forum e nei blog delle neo-mamme, e ci si rende conto di quanto sia apprezzato. Spesso è posto in contrapposizione con un altro libro, “Fate la Nanna” di Estivill che propone un metodo alquanto criticato, volto a migliorare la vita dei genitori a scapito probabilmente della salute psichica del bambino.

Gonzàles, con tono leggero e insieme profondo di chi ha lunga esperienza di genitori e bambini con i quali non conviene montare in cattedra, smentisce tutti i miti, rompe i tabù e critica qualsiasi metodo contro-natura. Sta dalla parte del bambino, rifiuta di vederlo come un piccolo tiranno, capriccioso e manipolatore, lo considera un essere dipendente, indifeso e fondamentalmente buono che deve essere cresciuto nella sicurezza dell’affetto, del contatto fisico, dell’abbraccio.

Molto belle le pagine dedicate al sonno dei bambini.

Lo consigliamo vivamente a tutte le neo-mamme, ai papà , ai nonni, ai pediatri e agli educatori. A chi vuole conoscere i bisogni dei bambini piccoli e i motivi del loro comportamento e soprattutto a chi vuole sapere quali sono i metodi che è meglio non applicare e perchè.

Gonzales scrive nell’introduzione:

“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.

Chi di voi ha letto il libro?!?!? Raccontateci la vostra opinione!!!

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ajoajo.com

Il fenomeno dell’insonnia, dovuto in parte allo stress della vita quotidiana, è ormai considerato un vero e proprio problema sociale. Recenti ricerche hanno dimostrato che le turbe del sonno derivano principalmente da errate abitudini contratte nei primi anni di vita. Il libro “Fate la nanna” di Estivill svela ai genitori le semplici tecniche per un sonno tranquillo dei bambini e che duri tutta la notte!

Secondo Estivill il bambino, compiuti i 6-7 mesi di vita, deve essere in grado di addormentarsi con gioia e dormire da solo, nella sua stanza, al buio e per 11-12 ore filate. Il libro ha una lettura scorrevole con suggerimenti validi come quando descrive l’importanza dei “rituali” che introducono il sonno, oppure quando insiste sul fatto che sia bene che i bambini imparino a dormire da soli e ancora quando sottolinea come sia fondamentale l’atteggiamento dei genitori, che riescano a trasmettere calma e serenità per accompagnare il bambino verso il sonno.

All’interno del libro vengono elencate ai futuri genitori le tecniche per evitare che il bambino sia educato nel modo sbagliato e non sappia riposare senza la loro presenza. Dunque non abituarlo ad addormentarsi in una situazione che poi non ritroverà al risveglio, ad esempio tra le braccia della mamma che lo coccola.

Il bambino va lasciato nella suo lettino con un saluto affettuoso e sveglio, di giorno con la luce, di notte al buio cercando di mantenere un rituale e che sia sempre lo stesso. E se il piccolo piange? Se il piccolo piange ci sarebbe una tabella di minuti di attesa prima di intervenire, si rientra in camera per consolare il bambino senza prenderlo in braccio, e subito dopo riuscire dalla stanza. Tutto questo da ripetere, in base alla tabella, anche per molte volte di seguito. I tempi di attesa cresceranno nel corso della serata e dei giorni successivi fino ad arrivare a 20 minuti alla settima serata.

Questo metodo chiede certamente molta determinazione e una capacità di “ignorare” il pianto del bambino e sicuramente non è applicabile a tutti i bambini anche perché sono convinta che in fondo deve essere il genitore a doversi adattare ai ritmi del bambino, nel limite del possibile naturalmente, e non viceversa.

Voi cosa ne pensate? Avete letto il libro? Raccontateci la vostra esperienza!

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