Quante volte è capitato di sentir piangere il piccolo all’improvviso, un pianto inconsolabile! Le si prova tutte per cercare di calmarlo ma nulla, soprattutto nei primi mesi di vita del piccolo quando ancora lui non è in grado di farci capire se ha dolore e dove!

Proprio in questo periodo il pianto inconsolabile solitamente è associato alle cosiddette colichette! Insomma le classiche coliche gassose di cui quasi ogni bambino in tenera età soffre!  E proprio per aiutare i genitori a consolare i propri bambini pare che venga in aiuto l’agopuntura!

Alcuni ricercatori svedesi dell’Università di Lund, coordinati da Kajsa Landgren, hanno esaminato 90 bambini sani per 6 settimane, suddivisi in due gruppi. Il primo gruppo è stato sottoposto ad un trattamento di agopuntura e il secondo no! Lo studio ha rilevato che nei bambini trattati con l’agopuntura, per due volte a settimana, la durata e l’intensità del pianto è stato inferiore rispetto all’altro gruppo di bambini!

Dunque secondo i ricercatori: “…l’agopuntura minima ha accorciato la durata e ridotto l’intensità del pianto nei neonati con coliche. Ulteriori ricerche utilizzando diversi punti di agopuntura, tecniche di aghi e gli intervalli tra i trattamenti sono tuttavia necessarie…”.

E i vostri bambini hanno sofferto di coliche gassose? Come le avete affrontate?

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Arriva un momento nella vita di ogni bambino, che all’improvviso nella loro immaginazione compaiono mostri e fantasmi! La paura che riversano verso questi “amici della notte” è uno dei motivi per cui si fatica a farli addormentare o addirittura farli dormire da soli nel proprio lettino! Se sono svegli li vedono in ogni angolo, le ombre che la lucina della notte proietta sulle pareti diventano mostri agghiaccianti e gli abitini rimasti sulla sedia davanti al letto invece dei fantasmi che svolazzano di qua e di là! Ma come fare per tranquillizzarli?

Con il mio ometto funzionava solo stargli vicino, e aspettare che si addormentasse! Oggi invece voglio suggerirvi una simpatica fiaba della buonanotte, che forse renderà mostri e fantasmi un po’ più simpatici e meno paurosi! La fiaba si intitola appunto: “I fantasmi e il giorno del bucato”!

Una volta alla settimana i fantasmi fanno il bucato. Nell’acqua limpida di un ruscello lavano le loro vesti per togliere la polvere che si accumula quando si aggirano per i vecchi castelli. “Che ne dite se utilizzassimo una lavatrice di nascosto?” suggerì una volta un fantasma. A mezzanotte in punto passarono per la buca da lettere, si intrufolarono in casa della signora Rossi e buttarono le loro candide vesti in lavatrice. Il programma per capi delicati si azionò facendo un terribile baccano, mentre tutti nudi i fantasmi se la spassavano su e giù per la casa. La signora Rossi si svegliò e li scoprì!
Una settimana dopo, quando di nuovo i fantasmi comparvero in casa sua, la donna si nascose in cantina e attese. Appena la lavatrice partì, scivolò fuori dal suo nascondiglio e reimpostò il programma: lavaggio a 90 gradi per indumenti resistenti.
Che pianti e che lamenti, quando i fantasmi videro le loro candide vesti irrimediabilmente raggrinzite e sgualcite!
Da allora i fantasmi stanno alla larga dalle case con le lavatrici!

Che ne dite potremmo suggerire anche ai nostri piccoli di lavare i fantasmi in lavatrice !!!

Fonte: “365 fiabe per la buonanotte”

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Si sa che il sonno del neonato non sempre è regolare, molto spesso scambia il giorno per la notte o fatica ad addormentarsi! Tutti noi ci siamo passati e se alle prime armi ci siamo anche chiesto perché? Un nuovo studio prova a dare una probabile risposta a questa domanda! Infatti pare che sin da piccolissimi i bambini avvertono le tensioni che ci possono essere in casa e dunque se mamma e papà litigano spesso durante il giorno il neonato potrebbe avere qualche difficoltà a prendere sonno con ripetuti risvegli durante la notte!

Lo studio, condotto dai ricercatori della Oregon State University, è stato condotto su 350 famiglie con bambini adottati entro i primi tre mesi di vita, per escludere qualsiasi condizionamento genetico, ed è emerso che i bambini di 9 mesi che avevano genitori che litigavano per problemi di coppia, hanno presentato, entro i 18 mesi di vita, problemi ad addormentarsi. Questo, secondo gli esperti, è riconducibile all’effetto che ha avuto sui piccoli l’eventuale crisi di coppia.

Anne Mannering, autrice dello studio, dichiara: “I genitori devono essere consapevoli che i problemi matrimoniali possono avere un impatto sul loro bambino, anche in età molto giovane. I disturbi del sonno non devono essere sottovalutati possono infatti riflettersi, in futuro, sul rendimento scolastico del piccolo e facilitare la comparsa di problemi comportamentali e di disattenzione”

Dunque cari mamme e papà se proprio non riuscite a fare a meno di litigare, cercate di farlo il più lontano possibile dal piccolo sin da piccolissimo perché a quanto pare la frase: “Tanto è piccolo, non capisce”… non è per nulla veritiera! I nostri bambini assorbono tutto ciò che di positivo e negativo li circonda!

A ripensarci…ho vissuto un’esperienza simile con la mia secondogenita. Premetto e come ho già detto in diverse occasioni, è sempre stata una dormigliona sin dai primissimi giorni. Tornati a casa dall’ospedale non faceva altro che mangiare e dormire fino a quando alcuni problemi esterni hanno portato tensione e malumore in casa. Vi assicuro che in quei giorni la piccola ha smesso di mangiare e dormire… stava poco attaccata al seno e di conseguenza faticava ad addormentarsi! Forse perché non mangiava a sufficienza, forse perché attraverso le poppate le trasmettevo stress e agitazione… non so! So solo che a quel punto mi sono imposta serenità, ho “buttato fuori casa” i problemi del momento e … tutto è tornato a posto!

Un caso?… Non credo! E a voi è capitato qualcosa del genere?

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Uno dei problemi principali che disturbano il sonno dei nostri bambini sono le apnee notturne! Il piccolo durante il sonno va in apnea, respira male e di conseguenza dorme anche male e molto spesso di notte di sveglia! Ma, nella maggior parte dei casi, i bambini che soffrono di questo disturbo sono bambini che hanno problemi con le tonsille o le adenoidi!

Dunque secondo i ricercatori del Children’s Hospital of Michigan di Detroit, sarebbe sufficiente rimuovere tonsille o adenoidi, per risolvere il problema anche se l’associazione tra apnea ostruttiva del sonno e enuresi notturna non è del tutto chiara e si pensa possano centrare i cambiamenti ormonali. Lo studio è stato condotto osservando 417 bambini e ragazzi tra i 5 e i 18 anni che soffrivano di apnee durante il sonno e allo stesso tempo di enuresi e sembra che la metà di questi bambini hanno smesso di bagnare il letto dopo essere stati sottoposti a tonsillectomia e adenoidectomia.

Naturalmente le cause dell’enuresi notturna possono essere diverse e non sempre può dipendere dai problemi di sonno. Dunque è sempre bene far visitare il piccolo da uno specialista prima di ricorrere all’esportazione di tonsille ed adenoidi con la speranza di risolvere il problema. Il mio ometto ad esempio è uno di quei bambini che fin dall’età di 3 anni circa, ha cominciato ad avere problemi di adenoidi e tonsilli con conseguenti otiti ricorrenti… ed ha bagnato il letto la notte solo una volta… quando è nata la sorellina… ma questa è un’altra storia

E i vostri bambini bagnano il letto e nello stesso tempo soffrono di queste patologie?

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Sì sa che il sonno dei nostri bambini, piccoli o grandi che siano, è sempre un argomento molto delicato! Da piccoli non dormono per svariati motivi, cercano le coccole della mamma, soffrono di reflusso, il loro organismo non ha ancora regolato le ore di sonno-veglia. Poi crescono e cominciano i brutti sogni, le paure, il voler stare al sicuro nel lettone di mamma e papà! Ed infine l’adolescenza… un’altra tappa molto delicata nella vita di ogni bambino ed anche il loro sonno è da tenere sotto controllo!

Pare da un recente studio, condotto dai ricercatori della School of Nursing’s Pediatric Primary Care (USA) e coordinato dalla dottoressa Christina Calamaro, che computer e caffeina se abbinati insieme possono essere causa di disturbi del sonno nei ragazzi! Si sapeva già che l’utilizzo di computer, videogiochi o altri aggeggi tecnologici utilizzati prima di andare a dormire potevano interferire con il sonno dei bambini. Ma a rafforzare questa ipotesi pare che se abbinati anche alla caffeina, presente in molte bevande alla portata dei ragazzi, possano veramente creare seri disturbi di sonno!

Per confermare questo sono stati esaminati 100 ragazzi e ragazze di età compresa tra i 12 e i 18 anni e dai risultati è emerso che ben l’85% dei ragazzi che assumeva caffeina durante la giornata in diverse forme non aveva un sonno sereno, dormivano meno ore e fatte male! Addirittura pare che l’11% dei ragazzi per non sentirsi stanchi, poter rendere nello studio e poi riuscire a tener testa agli stimoli tecnologici assumevano tramite bibite e alimenti vari più di 400 mg di caffeina al giorno (circa 4 caffè espresso).

Dunque se i vostri ragazzi hanno problemi ad addormentarsi la sera, tendono ad andare a letto sempre più tardi e passano molte ore davanti a computer e giochetti vari consumando alimenti a base di caffeina… bisogna stare attenti perché potrebbero entrare in una specie di circolo vizioso che con il tempo oltre ai disturbi del sonno potrebbe portare a problematiche molto più serie!

Fonte: lastampa.it

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Nei primi anni di vita dei bambini sono pochi i casi in cui mamma e papà riescono a trascorre una notte intera… e quando accade non ci sembra vero!! I continui risvegli notturni causano stress nei genitori ma sembra possano anche causare una riduzione delle abilità mentali del bambino. A sostenerlo è uno studio condotto dalle Università di Monteral e del Minnesota.

Sono stati presi in esame 60 bambini da 1 a 2 anni di cui sono state valutate la capacità di controllare impulsi, ricordare situazioni e azioni e flessibilità mentale mentre prima è stato chiesto ai relativi genitori di compilare un diario in cui avrebbero dovuto annotare tutti i sonnellini che il bambino faceva e i risvegli notturni.

Dai risultati, pubblicati su Child Development, è emerso che i bambini che riuscivano a dormire di più sapevano anche svolgere meglio i loro compiti durante il giorno, ma principalmente sapevano controllare bene i loro impulsi. L’associazione tra sonno e abilità era sempre uguale, anche quando cambiavano altri fattori, come ad esempio l’educazione ricevuta e le conoscenze apprese fino a quel momento.

Annie Bernier, professore di psicologia presso l’Universitù di Montreal dichiara: “Abbiamo scoperto che il sonno dei bambini è associato alle funzioni cognitive che dipendono dalle strutture cerebrali che si sviluppano rapidamente nei primi due anni di vita. Ciò può implicare che un buon sonno notturno durante l’infanzia metta in moto una cascata di effetti neurali che hanno implicazioni per una successiva abilità esecutiva. Questi risultati si aggiungono a precedenti ricerche, effettuate su bambini in età scolare, che hanno dimostrato come il sonno giochi un ruolo fondamentale nello sviluppo delle funzioni cognitive di ordine superiore che coinvolgono la corteccia prefrontale del cervello.”

Insomma, ancora una volta è dimostrato che dormire bene e a lungo non fa altro che migliorare lo sviluppo mentale dei bambini e di conseguenza mantiene basso il livello di stress di mamma e papà

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Si sa è sempre più difficile al giorno d’oggi riuscire ad instaurare nel bambino le buone abitudini del sonno. I piccoli dovrebbero dormire almeno 8 ore per notte ma spesso questo non accade, un po’ perché vanno a letto sempre più tardi e con l’inizio della scuola questo non giova assolutamente al loro sviluppo cognitivo.

Infatti Maria Pia Villa, direttore del centro del sonno dell’ospedale Sant’Andrea di Roma e coordinatrice del gruppo di medicina del sonno della Società italiana di pediatria lancia l’allarme e lamenta del fatto che nelle famiglie l’ora per la nanna dei bambini viene sempre più spesso ritardato.

La Villa dichiara: “Quando si dorme male, si va a letto tardi e si sta troppo tempo davanti al pc, si crea una situazione di ipereccitabilita’ ed eccessivo lavoro mentale che non fa bene….” ed ancora: “…non si preparano i bambini al sonno, al contrario, magari gli si fanno vedere film paurosi, o li si fa assistere a discussioni. C’e’ molta disattenzione su questo…”

A tutto questo si aggiungono anche i problemi che potrebbero rendere difficoltoso il sonno dei più piccoli, come l’insonnia, le parasonnie e i disturbi respiratori. Infatti nei primi due anni di vita l’insonnia colpisce il 20-30% dei bambini, mentre i problemi di russamento e apnee notturne interessano dal 3 al 27% dei bambini in età prescolare. Ci sono poi le parasonnie come il sonnambulismo, il parlare durante la notte, il svegliarsi improvvisamente tremando, tutte legate a situazioni di eccitabilità dei neuroni, che colpiscono con frequenza il 2-3% dei bambini.

La dottoressa Villa dichiara inoltre che “…il vero problema, molto spesso sottovalutato, sono i disturbi respiratori del sonno, che se non curati, possono provocare disturbi di attenzione, irritabilità fino a problemi cardiocircolatori e neurologici in età adulta. Quando il bambino russa dopo fa delle pause respiratorie, che provocano una scarsa ossigenazione, con danni neurologici e cardiovascolari a lungo andare”. I disturbi respiratori sono molto spesso causati da adenoidi e tonsille ingrossate, o anche da una particolare conformazione della testa che portano ad un’ostruzione respiratoria nel sonno.

Dunque affinchè i bambini riescano ad avere un buon sonno sarà bene riuscire ad instaurare una buona routine, farli mangiare sempre allo stesso orario evitando cibi piccanti e bevande eccitanti e se gradiscono, un bagnetto prima della nanna.

Mentre per quei bambini che proprio non si riesce a portare a nanna presto ma che in compenso si sveglierebbero tardi ma per necessità devono svegliarsi presto, allora, secondo la Villa andrebbero rispettati i loro ritmi nel limite del possibile, cercando magari di recuperare un po’ di sonno con il sonnellino pomeridiano.

E voi mamme vi ritrovate in questo quadro della società fatto dalla dottoressa Villa? Personalmente no! I miei dormono 10 ore almeno per notte, si va a nanna al massimo entro le 21.00 e i vostri?

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Può capitare che il nostro marmocchio, che ha sempre dormito come un ghiro, di punto in bianco comincia a svegliarsi durante la notte, appare nervoso, le gengive si gonfiano rendendo la zona più sensibile, aumenta la salivazione. Ci sono bambini anche che mettono i dentini con scariche di diarrea e qualche linea di febbre. Naturalmente non c’è da preoccuparsi è tutto nella normalità!

Una delle mamme della fan page di Facebook qualche giorno fa ci chiedeva questo:

“Ciao a tutte!!! Stanotte prima nottata in bianco per noi in quattro mesi e mezzo….la piccola non ha dormito….secondo voi potrebbe trattarsi dei dentini? Non è presto? Ho il dubbio che forse ieri pomeriggio avesse dormito troppo e non aveva sonno ma…altre volte ha dormito molto di giorno ma poi la notte dormiva beata. Stanotte invece era nervosa e si vedeva che aveva difficoltà a dormire! Quali sono i sintomi dei denti? Così mi preparo psicologicamente!!! ”

E noi del Blog della Nanna siamo qui pronti a rispondere al suo quesito!

Solitamente il sonno del bambino è disturbato dalla dentizione intorno ai 16-18 mesi, quando cominciano a crescere i quattro premolari, che sono i primi denti permanenti, più fastidiosi per le gengive. In alcuni casi, però, anche la crescita degli incisivi (denti davanti), che si verifica mediamente tra i 6 e gli 8 mesi, può irritare e essere causa di risvegli notturni.

Dunque se si pensa che la possibilità del risveglio notturno sia dovuto ad un dentino che vuol venire fuori, allora si può provare a massaggiargli le gengive con un dito avvolto in una garza sterile. Questo rimedio, in genere, produce un sollievo immediato. Può essere utile anche proporgli un gioco “refrigerante” che per via del freddo danno sollievo al piccolo.

I vostri piccoli hanno sofferto di risvegli notturni durante il periodo della dentizione?

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E’ meraviglioso guardare un bambino che riposa tranquillo, il suo respiro è regolare, la luna e le stelle vegliano su di lui e la nostra voce lo culla dolcemente. Nanna serena, riposo notturno per grandi e piccini…Ma non è sempre così!!! Ci sono bambini che hanno grosse difficoltà a dormire per tutta la notte. Chi fa fatica ad addormentarsi, chi si sveglia piangendo nel cuore della notte e chi alle prime luci dell’alba è vispo e attivo, desideroso solo di giocare…

Secondo i ricercatori della Monash University di Melbourne e dell’Universita’ di Auckland (Nuova Zelanda), i bambini che si muovono poco, hanno più probabilità di soffrire di problemi legati alla qualità del sonno notturno, oltre che di altre problematiche come sovrappeso e problemi ossei. Lo studio ha preso in esame 519 bambini con un’età media di 7 anni e le loro abitudini quotidiane e notturne.

I bambini che passavano più tempo all’aria aperta e si dedicavano a sport che li portavano, oltre a fare attività fisica, anche a giocare e socializzare, avevano una percentuale molto più bassa di problemi legati a insonnia e disturbi del sonno. La sedentarietà, quindi, oltre a causare un aumento di problemi come il sovrappeso, il diabete e le malattie metaboliche, può essere anche causa di insonnia e scarsa qualità del sonno.

“Le energie che i bambini hanno a diposizione per lo svolgimento delle attività diurne non devono essere sprecate” spiegano i ricercatori. I genitori e la scuola dovrebbero essere in grado di fornire ai bambini gli strumenti per crescere, svilupparsi, muoversi e giocare in maniera sana. Quindi mamme è molto importante il movimento fisico, ma anche l’alimentazione, che deve essere curata, ricca di sostanze nutritive che lo aiutino a crescere, ma scarsa di cibi troppo elaborati e ricchi di grassi.

Fonte: bimbinsalute.it

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La dermatite atopica è quasi sempre associata a difficoltà di addormentamento, numerosi risvegli nel corso della notte, riduzione del tempo totale delle 24 ore trascorso dormendo, irritabilità, irrequietezza e stanchezza durante il giorno e colpisce il 10-15% dei bambini al di sotto dei sei anni di età.

La dermatite atopica è un eczema pruriginoso che si estende su vaste aree del corpo, provocando molto disagio al bambino. Le cause della malattia sono ancora in parte sconosciute, di certo si sa solo che la sua comparsa è favorita dalla predisposizione alle allergie, dallo stress, dall’intolleranza verso particolari alimenti introdotti durante lo svezzamento (per esempio latte vaccino o uova), dal contatto con tessuti irritanti (per esempio lana cruda) o con il pelo di gatto. Gli acari della polvere, inoltre, possono peggiorare l’entità del disturbo.

La malattia deve assolutamente essere controllata, sia per consentire un sonno tranquillo sia per diminuire il più possibile il disagio del bambino. Le cure comprendono l’impiego costante di pomate contenenti cortisone (che devono essere prescritte dal pediatra), l’utilizzo di detergenti liquidi oleosi, i bagni con acqua tiepida (quella calda, infatti, aumenta l’irritazione della pelle) e l’applicazione su tutto il corpo, subito dopo il bagno, di una crema idratante. E’ importante, inoltre, seguire tutte le regole che consentono di allontanare gli acari dalla casa in cui vive il bambino e, in particolare, dalla cameretta in cui dorme.

I vostri bambini hanno sofferto di dermatite atopica? Ha avuto ripercussioni sul loro sonno? Cosa avete usato per curarla?

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