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La nuova collezione invernale Picci
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Archivio | Insonnia

Non perdere il sonno – il metodo Estivill contro l’insonnia degli adulti

Eduard Estivill, pediatra ed esperto di sonno (lui, almeno, così si definisce), che ha catturato l’attenzione, positiva o negativa che sia, sul proprio metodo contro l’insonnia dei bambini (salvo poi ritrattare in parte spiegando che il metodo è valido solo per i bambini sopra i tre anni) ci riprova con gli adulti. Dopo “Fate la […]

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Favorire il sonno dei bambini: il trattamento per l’insonnia

E’ possibile parlare di insonnia nel bambino se compare almeno 3 volte a settimana, manifestandosi con un ritardo nell’addormentamento di almeno 45 minuti, con risvegli multipli o precoci durante la notte. Spesso questo genere di disturbo strema i genitori dal punto di vista ovviamente fisico, ma anche e soprattutto psicologico, perchè tendono ad attribuire le […]

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Sonno bambini: computer e caffeina insieme, possibile causa di disturbi del sonno!

Sì sa che il sonno dei nostri bambini, piccoli o grandi che siano, è sempre un argomento molto delicato! Da piccoli non dormono per svariati motivi, cercano le coccole della mamma, soffrono di reflusso, il loro organismo non ha ancora regolato le ore di sonno-veglia. Poi crescono e cominciano i brutti sogni, le paure, il […]

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Ora legale: i cibi per combattere l’insonnia

La notte tra sabato e domenica è scattata l’ora legale ed io sono una di quelle persone che ha sofferto di insonnia uno dei problemi che l’ora legale comporta! Questo è la prima volta che mi succede… sarà che sto entrando negli …anta… e il fisico comincia a risentire dei cambiamenti?! Il problema mi si […]

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Andare a letto tardi: sempre più bambini lo fanno?

Si sa è sempre più difficile al giorno d’oggi riuscire ad instaurare nel bambino le buone abitudini del sonno. I piccoli dovrebbero dormire almeno 8 ore per notte ma spesso questo non accade, un po’ perché vanno a letto sempre più tardi e con l’inizio della scuola questo non giova assolutamente al loro sviluppo cognitivo.

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Camerette bambini: organizzarle con il feng shui

Il feng shui è un’antica disciplina cinese, piuttosto in voga negli ultimi anni anche nel mondo occidentale. Il feng (vento) e lo shui (acqua) sono due delle forme fondamentali del Ch’i, l’energia vitale secondo la filosofia cinese. Grazie alle indicazioni del feng shui è possibile curare la disposizione dell’arredamento secondo i punti cardinali e attraverso […]

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Rimedi erboristici per i disturbi del sonno dei bambini

I rimedi erboristici sono largamente utilizzati per i disturbi del sonno dei bambini. Le erboristerie sono da anni largamente diffuse nel territorio e in genere la preparazione degli erboristi è più che buona. Oggi passiamo in rassegna alcuni rimedi fitoterapici fra i più comuni, ricordando sempre che ci troviamo in presenza di rimedi che possono […]

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Sonno bambini: quando ricorrere ai farmaci?

L’ipotesi che oggi gode di maggior credito è quella secondo cui i disturbi del sonno non causati da malattie organiche derivino dalla difficoltà dei genitori di applicare le regole del buon sonno. Su questa idea si fondano quindi i vari interventi di terapia comportamentale. Se però da questi approcci non si ottengono risultati, può diventare […]

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Disturbi del sonno: la sindrome da eccessiva ingestione di liquidi

Nel primo anno di vita è stato identificato un tipo di insonnia dovuta a quella che hanno chiamato la “sindrome da eccessiva ingestione notturna di fluidi”. Si tratta di una manifestazione caratterizzata da numerosi risvegli notturni e da un’incapacità di riaddormentarsi successivamente senza aver prima inghiottito latte, acqua o camomilla o quant’altro di liquido i […]

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Sonno bambini: difficoltà ad addormentarsi, cosa fare?

Intorno al mondo del bambino che non dorme ruota un mondo fatto di consigli, critiche, leggende, rimedi popolari, medicina alternativa, farmaci, psicologie e libri di successo. Perché quando un bambino non dorme la vita di tutta la famiglia ne risente fortemente. E se a volte un rimedio può rivelarsi fondamentale, altre il bimbo sembra refrattario […]

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I SONDAGGI DEL BLOG DELLA NANNA

Dormire con mamma e papà: favorevoli al co-sleeping?

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