Arriva un momento nella vita di ogni bambino, che all’improvviso nella loro immaginazione compaiono mostri e fantasmi! La paura che riversano verso questi “amici della notte” è uno dei motivi per cui si fatica a farli addormentare o addirittura farli dormire da soli nel proprio lettino! Se sono svegli li vedono in ogni angolo, le ombre che la lucina della notte proietta sulle pareti diventano mostri agghiaccianti e gli abitini rimasti sulla sedia davanti al letto invece dei fantasmi che svolazzano di qua e di là! Ma come fare per tranquillizzarli?

Con il mio ometto funzionava solo stargli vicino, e aspettare che si addormentasse! Oggi invece voglio suggerirvi una simpatica fiaba della buonanotte, che forse renderà mostri e fantasmi un po’ più simpatici e meno paurosi! La fiaba si intitola appunto: “I fantasmi e il giorno del bucato”!

Una volta alla settimana i fantasmi fanno il bucato. Nell’acqua limpida di un ruscello lavano le loro vesti per togliere la polvere che si accumula quando si aggirano per i vecchi castelli. “Che ne dite se utilizzassimo una lavatrice di nascosto?” suggerì una volta un fantasma. A mezzanotte in punto passarono per la buca da lettere, si intrufolarono in casa della signora Rossi e buttarono le loro candide vesti in lavatrice. Il programma per capi delicati si azionò facendo un terribile baccano, mentre tutti nudi i fantasmi se la spassavano su e giù per la casa. La signora Rossi si svegliò e li scoprì!
Una settimana dopo, quando di nuovo i fantasmi comparvero in casa sua, la donna si nascose in cantina e attese. Appena la lavatrice partì, scivolò fuori dal suo nascondiglio e reimpostò il programma: lavaggio a 90 gradi per indumenti resistenti.
Che pianti e che lamenti, quando i fantasmi videro le loro candide vesti irrimediabilmente raggrinzite e sgualcite!
Da allora i fantasmi stanno alla larga dalle case con le lavatrici!

Che ne dite potremmo suggerire anche ai nostri piccoli di lavare i fantasmi in lavatrice !!!

Fonte: “365 fiabe per la buonanotte”

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Sì sa che il sonno dei nostri bambini, piccoli o grandi che siano, è sempre un argomento molto delicato! Da piccoli non dormono per svariati motivi, cercano le coccole della mamma, soffrono di reflusso, il loro organismo non ha ancora regolato le ore di sonno-veglia. Poi crescono e cominciano i brutti sogni, le paure, il voler stare al sicuro nel lettone di mamma e papà! Ed infine l’adolescenza… un’altra tappa molto delicata nella vita di ogni bambino ed anche il loro sonno è da tenere sotto controllo!

Pare da un recente studio, condotto dai ricercatori della School of Nursing’s Pediatric Primary Care (USA) e coordinato dalla dottoressa Christina Calamaro, che computer e caffeina se abbinati insieme possono essere causa di disturbi del sonno nei ragazzi! Si sapeva già che l’utilizzo di computer, videogiochi o altri aggeggi tecnologici utilizzati prima di andare a dormire potevano interferire con il sonno dei bambini. Ma a rafforzare questa ipotesi pare che se abbinati anche alla caffeina, presente in molte bevande alla portata dei ragazzi, possano veramente creare seri disturbi di sonno!

Per confermare questo sono stati esaminati 100 ragazzi e ragazze di età compresa tra i 12 e i 18 anni e dai risultati è emerso che ben l’85% dei ragazzi che assumeva caffeina durante la giornata in diverse forme non aveva un sonno sereno, dormivano meno ore e fatte male! Addirittura pare che l’11% dei ragazzi per non sentirsi stanchi, poter rendere nello studio e poi riuscire a tener testa agli stimoli tecnologici assumevano tramite bibite e alimenti vari più di 400 mg di caffeina al giorno (circa 4 caffè espresso).

Dunque se i vostri ragazzi hanno problemi ad addormentarsi la sera, tendono ad andare a letto sempre più tardi e passano molte ore davanti a computer e giochetti vari consumando alimenti a base di caffeina… bisogna stare attenti perché potrebbero entrare in una specie di circolo vizioso che con il tempo oltre ai disturbi del sonno potrebbe portare a problematiche molto più serie!

Fonte: lastampa.it

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Il feng shui è un’antica disciplina cinese, piuttosto in voga negli ultimi anni anche nel mondo occidentale. Il feng (vento) e lo shui (acqua) sono due delle forme fondamentali del Ch’i, l’energia vitale secondo la filosofia cinese. Grazie alle indicazioni del feng shui è possibile curare la disposizione dell’arredamento secondo i punti cardinali e attraverso l’utilizzo di particolari forme, materiali, colori, luci e suoni, che incanalano energie positive e vitali nello spazio domestico, in perfetta armonia tra le forze celesti e quelle terrene.

Infatti, secondo il feng shui la camera dei bambini deve trovarsi in una zona appartata della casa, poiché rappresenta la parte intima del bambino. Il lettino deve essere sistemato il più lontano possibile dalla porta e mai sotto una finestra e posto, secondo le necessità, come segue:

• per bambini con problemi di insonnia la testa deve essere rivolta a nord;
• per bambini un po’ insicuri la testa deve essere rivolta a est per infondere fiducia;
• per stimolare creatività e socialità nel bambino la testa deve essere rivolta a sudest;
• per aiutare il bambino nella concentrazione la testa deve essere rivolta a sudovest.

Mentre sarebbe bene evitare invece:

• testa rivolta a nordest, le energie canalizzate in questa posizione possono causare degli incubi;
• testa rivolta a sud, non favorisce un sonno profondo e può determinare iperattività;
• testa rivolta a ovest, può indurre pigrizia e apatia.

Per quanto riguarda i colori con cui realizzare l’arredamento della camera dei piccoli basterà seguire qualche dritta ad esempio, se il piccolo è nato in primavera o in estate, allora i colori da utilizzare saranno il bianco, l’azzurro e il crema. Se invece è nato in autunno o inverno sono da preferire il verde, il rosa e il giallo.

Da appendere in camera per richiamare energia vitale sono indicate wind chimes, caccia spiriti, campane tibetane e qualsiasi forma e colore di girandole che sembrerebbero richiamare energia positiva e la facciano circolare.

Anche l’illuminazione della camera ha un ruolo importante, il fang shui consiglia l’utilizzo di una lampada in cristallo di sale, che influirà positivamente sullo stato emotivo e spirituale del bambino. Tra i materiali da utilizzare per il pavimento della camera il parquet è sicuramente quello più adatto, soprattutto perché il legno evita l’accumulo di cariche elettrostatiche che risulta negativa per l’emotività dei bambini.

Se invece i vostri piccoli soffrono di problemi del sonno può essere utile appendere alle pareti dei quadretti di stoffa colorata prediligendo i colori dell’azzurro e del verde. E naturalmente assolutamente sconsigliati sono computer e tv nella camera dei bambini.

Allora, avete controllato? Tutto è a posto in base alle indicazioni del feng shui?

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I brutti sogni si fanno verso la fine della notte, quando il sonno REM (la vetta del nostro viaggio immaginario) è più frequente e duraturo. Per questo motivo, l’attività fisica è minore (il sudore e l’agitazione sono meno intensi) ed è presente il controllo cerebrale. Ciò consente al bambino di riconoscere subito i suoi genitori, sa fa consolare da loro e il giorno seguente ricorderà quanto gli è capitato.

Prima che i bambini imparino a parlare, si può solo sospettare che abbiano fatto un brutto sogno, ma non è possibile saperlo con certezza. Anche se si tratta di un bambino di 3 anni, non è facile capire con esattezza cosa lo abbia turbato, perché il piccolo non è ancora in grado di esprimersi bene. Inoltre, a questa età i bambini hanno difficoltà a distinguere ciò che sognano da quello che immaginano, quando sono svegli, quindi il più delle volte non è proprio possibile capire se ciò che raccontato è frutto della loro immaginazione o se hanno davvero fatto un brutto sogno.

I brutti sogni occasionali sono un fenomeno assolutamente normale durante tutte le fasi dell’infanzia. Se il bambino a un incubo, bisogna calmarlo subito, con tanta dolcezza, perché in quel momento il piccolo sta soffrendo. Tuttavia occorre agire con estrema attenzione, per evitare di cadere nel tranello comportamentale.

Infatti è molto importante ristabilire la solita routine ed evitare che il bambino tragga un beneficio da questa situazione (come pretendere la continua presenza dei genitori), perché altrimenti si corre il rischio di far aumentare i risvegli notturni. Le femmine sono tre volte di più predisposte agli incubi, rispetto ai maschi, anche se non se ne conosce la causa. Quando la frequenza degli incubi diventa preoccupante, sarà meglio informarsi su ciò che accade alla scuola materna, controllare la qualità di programmi televisivi che il piccolo vede ogni giorno e rivedere il tipo di educazione che riceve!

I vostri piccoli fanno spesso dei brutti sogni? Come vi comportate?

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I vermi intestinali sono piuttosto diffusi nei bambini e, durante la fase matura ed espulsiva, possono produrre prurito molto intenso nella zona anale. Più o meno associati alle manifestazioni locali si osservano comunque agitazione e risvegli notturni a volte accompagnati da incubi.

I vermi intestinali sono parassiti che possono attaccare l’uomo, insediandosi nell’intestino. Sono molto comuni nei bambini fra i 2 e i 3 anni perché in questo periodo il bambino comincia a camminare entrando in contatto con l’ambiente circostante, con erba e terreno, soprattutto se gioca all’aperto. Quando sono piccoli, poi, i bambini si portano spesso le mani alla bocca, e quest’abitudine aumenta il rischio di ingerire involontariamente le uova dei parassiti.

I vermi più diffusi sono gli ossiuri, piccoli vermi bianchi, lunghi meno di un centimetro, sono i parassiti che infestano più frequentemente l’intestino di un bambino. Si trovano nella terra, nell’erba, nelle verdure crude raggiunte da acque contaminate. Infestano l’intestino di una persona dopo che questa ha involontariamente ingerito le uova. Quando queste si schiudono, le femmine, fecondate durante le ore notturne, migrano attraverso l’intestino fino all’apertura anale, dove depongono altre uova che, a loro volta, si schiudono nel giro di pochi giorni.

Circa una o due settimane dopo che le uova sono state ingerite, nascono i parassiti, che iniziano a muoversi nell’intestino del bambino e si spostano verso l’esterno. Il bambino avverte prurito nella zona anale e genitale, è nervoso a causa del fastidio e non riesce a stare fermo. Possono comparire anche forme di orticaria ed episodi di diarrea alternati a stipsi.

Oltre a cercare di individuare gli ossiuri esaminando le feci o controllando l’orifizio anale del piccolo, è possibile effettuare lo scotch test. L’esame si esegue presso qualsiasi laboratorio di analisi. Al mattino, prima che il piccolo abbia defecato e sia stato lavato, si posiziona un pezzetto di nastro adesivo sull’apertura anale. Il nastro adesivo va poi analizzato al microscopio presso un laboratorio.

Data la facilità delle reinfestazini, in questi casi si consigliano pratiche igieniche particolarmente attive. Oltre ai vermicidi convenzionali, alcuni prodotti vegetali come l’aglio e le carote possiedono una buona attività vermifuga, riconosciuta e collaudata. Così come i rimedi erboristici ed omeopatici possono aiutare con successo a superare il problema.

I vostri bambini hanno mai preso gli ossiuri? Hanno influito sul loro sonno?

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“Quanti sono i bambini che si svegliano di notte più di tre volte alla settimana?”. Questa è una domanda che molti genitori si pongono spesso. In genere il picco massimo del risveglio notturno avviene intorno all’ottavo mese, ovvero nel periodo più delicato, in relazione con l’attaccamento. E’ chiaro che un bambino a cui capita di svegliarsi occasionalmente la notte, non ha le stesse problematiche di un altro bambino a cui ciò capita regolarmente.

La stragrande maggioranza dei bambini che si svegliano, lo fanno da una a tre volte ogni notte, anche se esiste una percentuale, piccola, ma non certo trascurabile, di bimbi che arrivano a svegliarsi anche sei volte ogni notte.

I problemi del sonno non consistono solo nella difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi, di notte; possono anche verificarsi dei comportamenti notturni piuttosto rari. A volte, il piccolo può assumere determinati atteggiamenti e continuare ugualmente a dormire, mentre in altri casi certi comportamenti vengono attuati al momento di addormentarsi oppure sono proprio determinati comportamenti a provocare il risveglio. Vediamo insieme di cosa si tratta.

Movimenti ritmici

Il 58% dei bambini di 9 mesi compie dei movimenti ritmici, al momento di addormentarsi, come colpirsi, girarsi ecc. Oltre il 4% dei bimbi si colpisce la testa, quando si addormenta o mentre dorme. Si tratta di bimbi che già dal sesto mese, facevano dei movimenti uniformi con la testa.

Fantasmi profondi

Un altro tipo di comportamento, piuttosto rato, è in stretta relazione con i fantasmi della prima valle o del ciclo più profondo di sonno. Qui sono compresi i terrori notturni e il sonnambulismo. I terrori notturni sono molto caratteristici in quei bambini che si svegliano in preda allo spavento e non riconoscono i genitori, accorsi a tranquillizzarli. Il sonnambulismo è tipico di quei bambini che camminano dormendo, senza riconoscere nessuno. Anche i cicli della parte conclusiva della notte possono presentare alcuni comportamenti rari, come gli incubi, che colpiscono tra il 10 e il 50% dei bimbi di 3 anni.

Alterazioni del respiro

Le alterazioni del respiro durante il sonno, sono relativamente frequenti e hanno una certa importanza, il russare ed altri rumori che hanno a che fare con il respiro, come dimenticarsi di respirare per alcuni secondi, sono episodi abbastanza usuali. Quando il respiro cessa per 10 secondi o più, si è di fronte a un disturbo noto con nome di apnea del sonno. L’incidenza massima di apnea si verifica tra i 2 e i 5 anni.

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Il buio della notte favorisce l’emergere di angosce, paure, preoccupazioni, dubbi, affanni, apprensioni che nel corso della giornata, indaffarati come siamo, rimangono inespressi. Questo tipo di situazione è capitata prima o poi a tutti: non riusciamo ad addormentarci, ci rigiriamo nel letto, e nel dormiveglia a volte siamo colti dalla sensazione che qualcuno sia entrato nella stanza o che il cigolio della finestra sia causato da un ladro.

I medici hanno dato un nome a queste manifestazioni e sensazioni, che chiamano ‘allucinazioni ipnagogiche’: in parole semplici, sono allucinazioni che precedono il sonno, anche se spesso, oltre che alla sera, si manifestano al mattino. Ciò che le distingue dai terrori notturni e dagli incubi è il fatto che avvengono nello stato di dormiveglia: si è semiaddormentati, ma ancor coscienti di quanto succede attorno.

Sarà capitato a tutti di svegliarsi di soprassalto con l’impressione di non poter muovere un braccio, con la sensazione di avere la pelle coperta di formiche, di precipitare da una torre oppure di aver sentito un rumore nella stanza, come se ci fosse qualcuno nascosto dietro la tenda. Ne siamo sicuri, al punto che dobbiamo alzarci per vedere che cosa ‘non’ è successo, altrimenti non riusciamo più a prendere sonno.

Lo stesso succede ai nostri piccoli, in genere attorno ai 3 anni. Con una differenza: mentre noi siamo in grado di capire, e abbiamo gli strumenti per rassicurarci, i bambini non riescono a comprendere che cosa stia succedendo, e pensano che il buio della notte sia popolato da mostri.

Nei primi anni di vita il bambino non è ancora in grado di distinguere tra fantasia e realtà, e anima gli oggetti come fossero persone vere. Non solo. Gli psicologi ci assicurano che nei primi anni di vita i bambini credono che tutte le cose del mondo, comprese le pietre, le piante, il vento, siano vive, possano parlare, soffrire, pensare. Allora, quando un bambino ci racconterà che sotto il letto c’è un mostro cattivissimo, è importante rispettare questa sua verità, cercando di capire che cosa lo spaventa.

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Gli studiosi dell’Università di Montrèal hanno dimostrato che i bambini che non dormono o dormono poco sono a rischio obesità. E se una volta il numero dei rotolini sulla pancetta del nostro piccolo erano considerati direttamente proporzionali al grado di salute, oggi sappiamo che non è così. L’obesità nel bambino purtroppo, è spesso sinonimo di obesità per tutta la vita, correlata quindi con un futuro di problematiche cardiache e arteriose. Non vorrei avervi allarmato, però, saperne qualcosa in più può aiutarci a creare un futuro più “leggero” per i nostri marmocchietti.

I disturbi del sonno sono frequenti nei bambini sotto i 6 anni. Tra le diverse disfunzioni del sonno, tra quelle che più interessano i nostri piccoli ricordiamo il pavor nocturnus, il fenomeno per cui i bambini si mettono a sedere terrorizzati in mezzo al letto come se avessero visto un fantasma, con gli occhi sgranati e la fronte gelata, senza averne coscienza e senza ricordarlo al risveglio; l’enuresi notturna, la classica pipì a letto; il bruxismo, ovvero l’abitudine di digrignare i denti in maniera rumorosa, interrompendo così la profondità delle fasi più avanzate del sonno.

Per questi e per altri motivi, il 90% dei bambini tra i 6 mesi e i sei anni, fanno fatica a trascorrere una notte tranquilla e riposante. Spesso questi disturbi tendono a regredire con l’età, tuttavia, secondo i ricercatori canadesi, le problematiche del sonno, si portano i loro strascichi anche più avanti. Infatti le conseguenze prospettate dai ricercatori per i bambini che dormono poco o in maniera discontinua, possono ripercuotersi sia sul peso che sul comportamento (oltre che, com’è ben documentato, sull’apprendimento e sulla memoria).

Jacques Montplaisir, professore del Dipartimento di Psichiatria dell’università di Montrèal e direttore del Centro per i disturbi del sonno presso l’Ospedale del Sacro-Cuore ha rilevato che il 26% dei bambini tra i due anni e mezzo e i sei, che riposano meno di 10 ore per notte, sono sovrappeso. Su un campione di 1,138 bambini, il 26 % di quelli che dormivano poco è leggermente sovrappeso, il 18, 5 % francamente sovrappeso, mentre il 7,45 soffre di obesità conclamata. Questa correlazione, secondo Il Professor Montplaisir, potrebbe essere dovuta al fatto che la perdita di sonno stimola lo stomaco a secernere una maggiore quantità dell’ormone responsabile dell’appetito, e inibisce la produzione di quello che riduce l’assorbimento del cibo.

“Non è sufficiente il pisolino pomeridiano, dunque, per regolamentare l’appetito dei più piccoli devono proprio dormire tanto durante la notte e in modo soddisfacente” dice il professore. Per queste ragioni care mamme, è bene accertarsi che il nostro piccolo abbia una buona “igiene del sonno” , che rispetti cioè, quell’insieme di norme che consentono un riposo reale anche a noi adulti. Inoltre, se ci accorgiamo che il bambino non dorme per problematiche più serie, sarebbe il caso di chiedere ad un esperto come comportarsi.

Fonte: psicozoo.it

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I fiori di Bach sono dei prodotti naturali derivati dall’infusione dei fiori in acqua sorgiva esposta al sole per diverse ore. Derivano da piante semplici, selvatiche e non velenose, si considerano privi di effetti collaterali e possono essere utilizzati da soli o in combinazione (ma è consigliabile non usare più di quattro rimedi contemporaneamente), a seconda delle preparazioni e delle indicazioni.

Si assumono sotto forma di gocce e vanno assunti sia episodicamente al bisogno (di solito due gocce in acqua) o più volte al giorno a seconda dell’intensità dei sintomi. Nel caso della somministrazione a bambini la principale avvertenza è quella di evitare la somministrazione di preparati con alcool. Di solito infatti i rimedi di Bach prevedono l’utilizzo come conservante di una base alcolica (brandy o alcol) che tuttavia può essere sostituita da altri supporti meno tossici come l’olio di mandorle dolci.

I fiori di Bach sono usati con successo nei bambini soprattutto per cercare di risolvere i disturbi legati al sonno. Qui di seguito elenco fiori di Bach più indicati nei bambini.

Agrimony (Agrimonia): nei bambini miti, socievoli, che soffrono molto i conflitti e diventano per questo insonni, angosciati e tormentati; questo soggetto nasconde dietro una apparenza allegra il dispiacere e la preoccupazione.

Aspen (Pioppo tremulo): utile nei problemi di addormentamento in soggetti suggestionabili, con paura della solitudine, delle favole e degli spiriti.

Beech (Faggio): utile nei bambini prepotenti, irritabili, scocciatori.

Cherry Plum (Mirabolano): utile per i bambini impauriti dalle “apparizioni” e nei casi di enuresi notturna.

Chicory (Cicoria selvatica): è utile nei bambini che hanno sviluppato un attaccamento morboso e soffocante nei confronti dei genitori, in genere della madre. Sono i bambini che non possono dormire da soli e si spaventano se il genitore non è sempre presente.

Clematis (Vitalba): è adatto a soggetti apatici, lenti, inclini a incidenti perché poco presenti; utile in quei casi in cui il bambino sembra infelice e poco vitale.

Holly (Agrifoglio): per i bambini provocatori, irascibili, gelosi, vendicativi.

Larch (Larice): è adatto a bambini insicuri che non si sentono capaci e necessitano di protezione.

Mimulus (Mimolo giallo): per bambini che hanno paura del buio e della gente. Non vanno a letto volentieri perché la notte non è gradita.

Scleranthus (Centigrani o Fiorsecco): in caso di inabilità, facilità al pianto, umore mutevole

Star of Bethlehem (Latte di gallina): è particolarmente adatto ai neonati specie se si sono verificati traumi alla nascita.

Vervain (Verbena): per bambini ipercinetici, mai fermi, caricati a molla e resistenti al sonno; impulsivi, loquaci, non vogliono mai andare a letto e rilassarsi.

Walnut (Noce): nei casi di insonnia in coincidenza della dentizione oppure nei disturbi del sonno causati da qualsiasi cambiamento come l’inizio della scuola o un cambio di abitazione.

Red Chestnut (Ippocastano rosso): da dare ai genitori! Utile nei casi di un eccesso di protezione e attenzione nei confronti dei bambini che a loro volta sviluppano bisogni di vicinanza notturna continua verso i genitori.

Anche se concepita, fin dalle origini per l’autocura, la floriterapia come tutte le terapie, andrebbe seguita da un esperto che valuta e gradua dosi, tempi, rimedi a seconda dei risultati e dell’andamento dei sintomi, cosa che non è facile ottenere con la semplice aut osservazione.

Qualcuna di voi ne ha mai fatto uso? Ma soprattutto avete mai pensato di farne uso sui vostri bambini?

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I bambini sognano già nel corso della vita uterina, almeno a partire dal settimo mese di gravidanza. Nei primi mesi di gravidanza è tecnicamente più complicato individuare le attività oniriche del nascituro, ma è comunque molto probabile che i sogni inizino con la vita stessa. Per tutta l’infanzia, poi, il bambino sogna molto più dell’adulto, soprattutto, i sogni sono molto più vividi nei bambini rispetto agli adulti.

Il sogno rappresenta una fase in cui il cervello è attivato intensamente e il sistema nervoso centrale stabilisce nuove connessioni neuronali e sogni e incubi si manifestano nella fase in cui il sonno è più leggero. Ormai da più di un secolo il contenuto dei sogni è oggetto di studio e di analisi scientifica e rappresenta un enorme, quanto prezioso serbatoio di informazioni appartenenti all’inconscio del soggetto. L’interpretazione dei sogni passa sempre attraverso il simbolo e questo ce lo insegna Freud.

Ma il simbolismo utilizzato nell’interpretazione dei sogni può essere sia collettivo che individuale. Per esempio, se si sogna un animale feroce che ci minaccia, questo sogno ha a che fare con l’aggressività, che rappresenta una chiave di lettura comune, mentre il contenuto emotivo tramite il quale viene vissuto il sogno di una tigre o di un leone, e le sensazioni del sogno, sono determinate dall’esperienza personale e rappresentano quindi un simbolismo individuale. Dunque l’interpretazione di un sogno diventa strettamente soggettiva.

Da questo punto di vista è generalmente abbastanza difficile capire o avere informazioni sul contenuto dei sogni dei bambini finchè essi non sono in grado di ricordare e di raccontare le loro esperienze notturne. I sogni possono essere piacevoli e vedrete spesso sorridere il vostro bambino mentre dorme, o possono avere ripercussioni forti e immediate sul sonno di bambini e dei genitori.

L’incubo in particolare è un sogno a contenuto intensamente emotivo e in genere terrorizzante, che induce spesso il bambino a svegliarsi improvvisamente in uno stato di forte turbamento. A volte il bambino in relazione con i limiti del linguaggio legati all’età riesce a descrivere alcuni elementi dell’incubo rievocando l’esperienza: questo può rivelarsi utile nella comprensione delle paure del bambino che se coccolato e confortato può riaddormentarsi subito senza serbare alcuna conseguenza del sogno.

Di fronte a un incubo al genitore viene istintivo avvicinarsi al piccolo per abbracciarlo. Non c’è alcun motivo per non farlo: può infatti essere utile per rassicurare il bambino e allontanarlo dalle immagini che hanno generato il brutto sogno. Dunque esperienze quotidiane con immagini violente tratte da programmi televisivi o film inadatti all’animo del bambino, un eccesso di emozioni dovute a situazioni relazionali difficili come litigi in famiglia o distacchi affettivi anche temporanei possono scatenare, oltre a un sonno perturbato, sogni angosciosi o incubi.

E‘ necessario che i genitori vigilino e selezionino le immagini alla televisione, e chiedano alle persone a cui il bambino viene anche solo temporaneamente affidato di controllare i programmi da proporre ai bambini. I bambini che sviluppano paure e ansie violente, necessitano in genere di particolari rassicurazioni prima di dormire. Una lucina, il proprio orsetto, un carillon, come tutti sanno a volte aiutano nel momento dell’addormentamento a confortarlo e ad aiutarlo a prendere sonno.

Bisogna considerare che il bambino interiorizza le esperienze emotive e affettive senza avere quel filtro che gli adulti hanno costruito nel tempo ed è per questo motivo che tutte queste esperienze si imprimono nel bambino in modo particolarmente sensibile.

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