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Archivio | Dormire poco

bambini e smartphone

I bambini dormono meno: colpa di Smartphone e Tablet

Dall’ Università dell’Australia del Sud arriva un’allarmante notizia in merito al “sonno dei bambini”. Dalla ricerca emerge un’evidenza figlia dei nostri tempi: i bambini dormono 73 minuti meno rispetto alle ore di sonno considerate necessarie.

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Carenza di sonno? Attente a vuoti di memoria e dimenticanze!

Dimenticanze, vuoti di memoria, scarsa reattività, sono gli effetti della carenza di sonno e chi meglio di noi mamme può saperlo Un gruppo di ricercatori dell’università di Madison (Usa), guidati dall’italiano Giulio Tononi, hanno provato a spiegare il meccanismo di questi fenomeni in uno studio.

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Sonno bambini: computer e caffeina insieme, possibile causa di disturbi del sonno!

Sì sa che il sonno dei nostri bambini, piccoli o grandi che siano, è sempre un argomento molto delicato! Da piccoli non dormono per svariati motivi, cercano le coccole della mamma, soffrono di reflusso, il loro organismo non ha ancora regolato le ore di sonno-veglia. Poi crescono e cominciano i brutti sogni, le paure, il […]

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Andare a letto tardi: sempre più bambini lo fanno?

Si sa è sempre più difficile al giorno d’oggi riuscire ad instaurare nel bambino le buone abitudini del sonno. I piccoli dovrebbero dormire almeno 8 ore per notte ma spesso questo non accade, un po’ perché vanno a letto sempre più tardi e con l’inizio della scuola questo non giova assolutamente al loro sviluppo cognitivo.

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Mamme e papà timidi più resistenti al sonno di quelli estroversi

Cari mamme e papà, siete estroversi, vi piace ridere, siete positivi, amate stare in mezzo alla gente? Bene! Sicuramente sarete capaci di affrontare con ottimismo la vita con i suoi pro e i suoi contro! Molto meglio sicuramente di quelle mammine e papini un po’ musoni ed introversi! Però, state attenti! Sì perché sembrerebbe che […]

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In che modo i bambini sopportano i problemi di sonno?

Il sonno deve essere considerato una componente importante di uno stile di vita salutare, come l’alimentazione o l’esercizio fisico, sia per i bambini che per i genitori. Una diminuzione, seppur modesta, della quantità di sonno, sofferta per diversi giorni di seguito, fa aumentare in modo considerevole la sonnolenza diurna e fa diminuire lo stato di […]

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Bambini che non dormono a rischio obesità

Gli studiosi dell’Università di Montrèal hanno dimostrato che i bambini che non dormono o dormono poco sono a rischio obesità. E se una volta il numero dei rotolini sulla pancetta del nostro piccolo erano considerati direttamente proporzionali al grado di salute, oggi sappiamo che non è così. L’obesità nel bambino purtroppo, è spesso sinonimo di […]

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Fiori di Bach per i disturbi del sonno dei bambini

I fiori di Bach sono dei prodotti naturali derivati dall’infusione dei fiori in acqua sorgiva esposta al sole per diverse ore. Derivano da piante semplici, selvatiche e non velenose, si considerano privi di effetti collaterali e possono essere utilizzati da soli o in combinazione (ma è consigliabile non usare più di quattro rimedi contemporaneamente), a […]

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Tre modi per affrontare il sonno dei bambini

Il sonno è una questione educativa. Seguire il proprio impulso, scegliere una linea di condotta che si ritiene giusta per il vostro bambino, ma che al tempo stesso sia compatibile con le esigenze di mamma e papà, è una premessa indispensabile per affrontare con serenità qualsiasi problema educativo. E quello del sonno lo è come […]

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Sonno bambini: si sveglia presto al mattino!

Il svegliarsi presto al mattino dei bambini per alcuni genitori rappresenta un vero incubo, e specialmente se accompagnato da altre motivazioni possono portare a delle crisi personali anche serie. Di riflesso anche i figli saranno coinvolti dalla tensione e dal malessere e diventeranno a loro volta nervosi, scattosi e tristi.

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I SONDAGGI DEL BLOG DELLA NANNA

Dormire con mamma e papà: favorevoli al co-sleeping?

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