La dermatite atopica è quasi sempre associata a difficoltà di addormentamento, numerosi risvegli nel corso della notte, riduzione del tempo totale delle 24 ore trascorso dormendo, irritabilità, irrequietezza e stanchezza durante il giorno e colpisce il 10-15% dei bambini al di sotto dei sei anni di età. Continua a leggere

Secondo un recente studio, in media, le neomamme riescono anche a dormire sette ore per notte. Un numero di ore che, di per sé, rientra nelle raccomandazioni per gli adulti e che quindi potrebbe essere adeguato. Ma perché allora le neomamme spesso risentono di disturbi legati alla mancanza di sonno, tra cui affaticamento sia mentale che fisico, depressione, ansia…? La risposta pare sia nella qualità del sonno e non nelle ore. Continua a leggere

Una volta escluso, con l’aiuto del pediatra, che i disturbi del sonno manifestati dal bambino siano in relazione con qualche particolare problema di origine fisica, come per esempio un’allergia alimentare, non resta che convincersi che la soluzione può venire innanzitutto e soprattutto da una corretta e adeguata “rieducazione al sonno”. Continua a leggere

La sindrome delle apnee notturne è caratterizzata dal blocco del respiro durante il sonno, causato da un difettoso passaggio dell’aria, a sua volta determinato da una temporanea chiusura delle vie aeree superiori (naso, bocca, gola). Il blocco ha una durata media di 5-6 secondi, ma può protrarsi anche per 9-10 secondi. Viene chiamata sindrome perché si associano a questo sintomo principale una serie di manifestazioni di diverso tipo. Continua a leggere

Il sonnambulismo è un parziale risveglio durante una fase di sonno profondo priva di sogni. E’ quindi completamente sbagliata la credenza che i sonnambuli stiano mimando un sogno. Non sempre è facile rendersi conto che il piccolo che gironzola durante la notte è colto da una crisi di sonnambulismo. Continua a leggere

Ci sono sostanze contenute in determinati alimenti che favoriscono il sonno. Oggi lo si può affermare con una certa sicurezza perché vari studi specifici, rigorosi da un punto di vista scientifico, sono stati condotti al riguardo. Vediamo insieme quali sono queste sostanze “amiche” e in quali alimenti sono contenute. Inutile dire che sono proprio questi alimenti da non far mancare nella dieta di un bambino che soffre di disturbi del sonno. Continua a leggere

I vermi intestinali sono piuttosto diffusi nei bambini e, durante la fase matura ed espulsiva, possono produrre prurito molto intenso nella zona anale. Più o meno associati alle manifestazioni locali si osservano comunque agitazione e risvegli notturni a volte accompagnati da incubi. Continua a leggere

Capita spesso di vedere in giro neomamme e papà con delle occhiaie sotto gli occhi da far invidia a una coppia di valigie. Il motivo? Chi ha avuto figli sa esattamente di cosa si tratta: il bambino non dorme o, nel migliore dei casi, dorme poco. Il problema è serio in quanto rischia di far scoppiare la coppia o mandare alla neuro i neogenitori Continua a leggere

Il racconto che segue potrebbe favorire il miglioramento dell’enuresi notturna di origine psicologica. Si tratta di una metafora nella quale un bambino può in qualche modo riconoscersi. Le metafore vengono spesso utilizzate nell’ambito della psicoterapia infantile per aiutare nella risoluzione dei problemi. Continua a leggere

I rimedi erboristici sono largamente utilizzati per i disturbi del sonno dei bambini. Le erboristerie sono da anni largamente diffuse nel territorio e in genere la preparazione degli erboristi è più che buona. Oggi passiamo in rassegna alcuni rimedi fitoterapici fra i più comuni, ricordando sempre che ci troviamo in presenza di rimedi che possono aiutare nella soluzione di un problema che, se non episodico o legato a cause fisiologiche, deve trovare la soluzione su un terreno diverso. Continua a leggere